ささぐりトピックス

大好きなお酒 飲んでもほどほどに・・・ [2012年10月09日]

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皆さん、お酒(アルコール)は好きですか?
最近、家族や友人と、またはお一人でお酒をよく飲みますか?

昨年の元気もん調査では、お酒を「ほぼ毎日」飲んでいると回答した方の割合は22%でした。
「ほぼ毎日お酒を飲む」と答えた方は、女性(17%)に比べて男性(43%)のほうが高くなりましたが、反対に、「まったく飲まない(飲めない)」と答えた方は、女性(28%)に比べ、男性(16&)ではその割合が低くなりました。

こんな研究結果があります。
『お酒を飲みすぎると、がんや高血圧などの病気になりやすくなる』

アルコールは、肝臓で分解されますが、加齢とともに肝臓も老化していきます。
体のことを考えて、お酒は飲みすぎないように、飲んでも飲酒量を減らすようにして、週に1日か2日は「休肝日」を設け、肝臓を休ませてあげましょう。

(九州大学健康科学センター 運動・疫学研究室)